健康从心开始——国家级心理咨询师为小梅花学子保驾护航

为进一步加强学生心理健康教育，促进学生身心健康全面发展，5月17日下午，我校成功开展了“中小学生心理健康教育”专题讲座。此次讲座由国家二级心理咨询师、国家儿童情商培训师邹敏丽老师主讲。

 

中小学生心理健康教育专题讲座

 

邹老师主要围绕“理想及规划、学习动力、时间管理和记忆策略、情绪认知管理以及如何正确认识自我”这五个方面讲解了中学生心理健康方面的知识。内容丰富、干货满满，对学生具有很强的指导意义。

 

她告诉学生们，初中是人生的重要阶段，必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，才能更好地面对生活的挑战。

 

我们学习不仅是为了取得优异的学习成绩，更是为了创造美好生活，甚至是改变世界！站在未来，做好当下，时刻准备，学以致用！

其中，邹老师主要谈及了学习动力以及时间管理和记忆策略的重要性。

一

在学习动力上

1

学会处理关系

要学会处理学习上和身边人的各种关系，良好的关系会让我们心情舒畅，更加热爱学习，学习效率也能事半功倍。

2

自主性

自主性来自于目标，有目标才能走向成功。没有目标就没有动力，人能走多高首先取决于是否找准自己的目标，只有选准方向，才能持久稳健地走下去，才有望达到“顶峰”。一个人没有目标，就像一艘轮船没有舵一样，只能随波逐流，无法掌握，最终搁浅在绝望、失败、消沉的海滩上。

3

主动性

要有积极的学习心态和学习思维，学习上要利用好身边优质的资源主动去寻求帮助。

4

胜任感、能力感

适时培养胜任感、能力感，有助于消除自卑心理。

二

在时间管理和记忆策略上

这里主要指的是课后的时间管理。记忆是个反复的过程，学生们要充分利用碎片时间去不停地、循环地记忆。

一

女生青春期专题讲座

 

 

青春期是人生宝贵的年华，是身心快速发展的重要阶段，同时也是人生中关键而困惑的时期。为了让学生进一步直观地面对青春期生理、心理变化，帮助学生健康顺利度过青春期，晚上7:30-8:00，邹老师为我校女生带来题为《女孩们的那些事儿》的青春期专题讲座。

 

对于这样的话题，同学们非常感兴趣。邹老师通过有趣的提问，引发同学们的积极参与和讨论，并且端正了同学们对于青春期心理健康知识的态度，让整场讲座得以有序的进行。

邹老师从女生生理、心理、行为三个方面，向正处于花季的女生传递健康快乐的理念。通过丰富有趣的内容，指导学生了解自己身体的变化，让学生充分知道青春期的有关知识及自我保护的重要性，同时就青春期女生与异性交往的方式及如何保护自己等内容进行了深入浅出的讲解。

 

 

初中处于人生的重要转折期，也是心理承受能力非常脆弱的时期，而这个阶段的女孩子又面临着很多压力。这个时候同学们一定不能退缩，而是要积极面对压力，敢于迎战压力。要善于把压力变为积极的动力，在不断进行心理修行、磨练中，使自己更健康、更坚强，最后希望同学们都要成为一个美丽、自信、自强的女孩子。

青春时期美丽绚烂，相信同学们在听完邹老师的讲座之后，能以更好的心态投入到学习生活中，做幸福的示范学子，成为知行合一的终身学习者，成就幸福人生！